Imagine uma bolsa bagunçada com os figurinos misturados? Nos poucos minutos de troca entre as coreografias você vai achar tudo o que precisa? Será que não vai perder nada? E se esquecer ou faltar alguma coisa?
Vamos então nos organizar seguindo as etapas a seguir:
*** Primeiro, separe três mochilas, bolsas ou sacolas. Uma para figurinos e acessórios, outra para maquiagens e outra para lanches.
(Maquiagem pode abrir e o pó de blush e sombras se espalhar e sujar todo o seu figurino.
Lanches podem vazar e também sujar tudo além de deixar as roupas com cheiro ruim.)
1- ENSAIOS: É imprescindível que esteja com uniforme ou roupas adequadas para ensaiar com conforto e segurança. Além de não sujar seu figurino e sapatilhas ou desfiar as meias.
2- FIGURINOS:
- Sapatilha
- Meia- Calça (Duas para caso uma desfie ou suje, você tenha outra)
- Figurino
- Acessórios
- kit costura: linha, agulha e tesoura.
(Se dançar mais de uma coreografia, separe os figurinos em saquinhos para não misturar. Ou porta tutus e cabides separados)
3- MAQUIAGENS E CABELOS:
- Grampos, gel, fixadores como laquê e mousse, elástico forte para cabelos, pentes (Um bem fino e outro com cerdas largas para cabelos longos ou crespos) e acessórios como: tic tac, redinhas ou complementos do figurino.
- Maquiagens: Básico: Um estojo de sombras, lápis para olhos, delineador, rímel, blush, base ou pó na cor da sua pele e lenços umedecidos ou removedor de maquiagens.
(Para peles oleosas recomenda-se um produto para passar antes da maquiagem para não derreter ou deixar a pele brilhosa)
Adicionais: Glitters, sombra para sombrancelhas, delineadores coloridos, cílios postiços, iluminadores, corretivos, batons de várias cores, gloss e fixador de maquiagens.
4- LANCHES:
Não coloque sua saúde em risco. Evite ficar muitas horas sem se alimentar ou ingerir líquidos. Alimentos pesados ou fora dos habituais podem comprometer a sua saúde e prejudicar a sua performance e bem estar.
Recomendados: uma porção de carboidratos, uma porção de proteínas e uma porção de vitaminas e reguladores.
* Fonte de Carboidratos: pão, biscoitos, torradas, granola, barra de cereais, etc.
* Fonte de Proteínas: achocolatado, suco de soja, frios para rechear o pão ou bisnaguinhas (presunto, mussarela, chester, peito de peru, etc), barrinhas de proteínas, etc.
* Vitaminas e reguladores: Frutas variadas, saladas e sucos naturais.
Exemplos: *Duas bisnaguinhas com peito de Peru, um suco de soja e uma maçã. Ou.. * Um Club Social, um achocolatado e uma banana.* Ou... *Um sanduíche natural (peito de peru, queijo branco, alface e tomate) e um suco de caixinha.
Evite: Doces e frutas que possam causar diarréias ou má digestão: (mamão, chocolate, abacate, doces caseiros, etc). Alimentos perecíveis (que estragam rápido ou precisam de refrigeração), alimentos fora do seu costume habitual, frituras (podem causar enjôos e pesam no estômago), refrigerantes e salgadinhos.
IMPORTANTE:
*** Coloque seu nome em tudo! É a única forma de achar e dizer com certeza que é seu. Ou de alguém encontrar e te devolver.
*** Leve kit higiene: desodorante, escova e creme dental, sabonete líquido e talco.
*** Não se esqueça de dormir bem, se alimentar, ingerir bastante água e líquidos e manter a calma.
*** Faça suas orações antes e após as apresentações. Peça mas também agradeça sempre a Deus pela sua vida, saúde, oportunidade, talento e por mais um dia mágico e especial.
E...
BOA SORTE E BOM ESPETÁCULO!
Por: Paula Oliveira Canonaco
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